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六舍彩今期开奖结果

作者:小鱼    2017-10-16 08:54     来源: 芭莎时尚网     
文章摘要
身高175cm、体重52kg,模特儿的标准身材,陈庭妮18岁出道时肉肉圆脸搭配高挑身材,稚气可爱!

▲陈庭妮高瘦美法则(图/美人志提供)

今年金钟奖大家有跟上吗~刚刚陈庭妮一出场小编就吓到了!怎么会这么正呢,一身银色长裙,身材好到不行。身高175cm、体重52kg,模特儿的标准身材,陈庭妮18岁出道时肉肉圆脸搭配高挑身材,稚气可爱!

现在,奔三的他,身材纤瘦但多了线条,看起来紧实有致,更有自信气势,轻松驾驭各家精品华服。原本很排斥重量训练的她,最近开始积极练习,也能跟大家不藏私的分享重训新手的心得!

▲陈庭妮高瘦美法则(图/美人志提供)

高瘦美法则一、以前超讨厌重训,活像一只小白鼠

之前常放话讨厌重训,她笑说:「我不喜欢重复练习一个动作,感觉像只老鼠(想像老鼠跑滚轮的样子、有点呆)。」

为何改变心态?她说:「有天觉得女生有点肌肉,还蛮帅的。」加上觉得自己好像跑步跑到过瘦,所以改练重训,而且卯起来:「每天睡前在房间很认真的训练。」

▲陈庭妮高瘦美法则(图/美人志提供)

她分享,赶时间时做「棒式肘撑」每次撑2分钟,做三回合,看起来简单,常常练到「想尖叫」!

▲陈庭妮高瘦美法则(图/美人志提供)

高瘦美法则二、跳印度郑多燕让我的「小腹消得最明显!」

想练猛一点,就会跳印度郑多燕(以三个月狂瘦10kg走红),瞬间爆汗:「对我来说,小腹消得最明显!」,其实编编也曾经跳过印度郑多燕,但仅仅跳个20分钟整个人就已经快往生……从此以后就被我编入拒绝往来户了(苦笑)

▲陈庭妮高瘦美法则(图/美人志提供)

▲陈庭妮高瘦美法则(图/美人志提供)

高瘦美法则三、肤况越来越漂亮,全靠勤劳保湿+意志力

保养最重视保湿:「我很爱喷雾,用日本买的喷雾机器装入玫瑰花水,下午补妆前,会喷一喷再推开。」工作常搭长途飞机,她有一个保湿秘诀:「随身带一罐凡士林,擦在眼周、鼻下、嘴唇,肌肤会自动吸收,防干燥超有效!」

▲陈庭妮高瘦美法则(图/美人志提供)

保持素颜,也是她的保养一招:「平常工作长时间化妆,私下尽量素颜,感谢妈妈把我的眉毛与睫毛生得好(浓密又长)。」唯一特例是遮黑眼圈:「先用偏橘液态遮瑕盖色,再用肤色偏硬质地定妆,可以维持一整天。」

▲陈庭妮高瘦美法则(图/美人志提供)

▲陈庭妮高瘦美法则(图/美人志提供)

高瘦美法则四、一双美丽的大眼睛是如何保养的呢?

「我很认真擦眼霜,并沿着眼周穴点按摩,觉得血液循环好、肤况就会好。」为了保养双眼,她开始戒掉睡前看手机的习惯,但也接着说:「不带手机进房间,真的好难喔!」,(编OS:对阿~睡前不就是要滑手机吗!!?)

▲陈庭妮高瘦美法则(图/美人志提供)

▲陈庭妮高瘦美法则(图/美人志提供)

高瘦美法则五、最近做过最养生的事情?

每天早上起来喝一杯热开水。先喝热开水,微热好入口的温度,再喝一杯蜂蜜水,才去刷牙;持续两个月,觉得肤质变光滑,也比较不黯沉!

▲陈庭妮高瘦美法则(图/美人志提供)

▲陈庭妮高瘦美法则(图/美人志提供)

编编一直以来都超喜欢陈庭妮的~~~觉得她不仅长得漂亮,整个人散发出来的气质也很独特,今天编编特地把她的运动和保养方式跟大家分享,就让我们一起朝着这个目标努力地前进吧(握拳)!

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